Thảy các cholesterol đều xuất hành thực từ phẩm hồ hết các cholesterol bên trong cơ thể bạn đều do quá trình chuyển hóa thiên nhiên của cơ thể chứ không phải đến từ những thực phẩm bạn ăn hằng ngày
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ chỉ dẫn nên cho con nít nthừa cân, hoặc trẻ ở gia đình có tiền sử về bệnh tim được soát cholesterol từ khi trẻ 2 tuổi. Cholesterol được vận chuyển trong máu bởi các lipoprotein mật độ thấp và mật độ cao (LDL và HDL). Ảnh minh họa Cholesterol cao không phải là vấn đề đối với những người gầy Dù bạn gầy, thừa cân, hay cơ thể bình thường, tuốt luốt mọi người nên kiểm tra cholesterol thẳng tính.
Không có triệu chứng rõ ràng của cholesterol cao Một số người có hàm lượng cholesterol cao có khả năng phát triển thành bệnh u vàng, hay còn gọi là xanthoma.
Cholesterol chỉ có thể được hạ xuống bằng việc sử dụng thuốc Khi bạn biết bạn có cholesterol cao, thì việc tìm ra nguyên nhân là rất quan yếu. Cholesterol luôn luôn là "xấu" hồ hết mọi người khi nghe "cholesterol", họ đều nghĩ đó là một điều gì đó không tốt.
Tình trạng này có thể xảy ra sớm nhất là khi trẻ lên 8 tuổi. Vai trò của cholesterol trong bệnh tim thường bị hiểu sai. Bệnh này có thể xảy ra trên mí mắt, khớp, tay, hoặc các bộ phận khác của thân. Việc rà nồng độ cholesterol ở tuổi xanh là một điều hoàn toàn tốt. Cholesterol cao là di truyền và bạn chẳng thể làm gì để thay đổi nó Trong khi di truyền học đóng một vai trò quan trọng và chắc chắn thì việc tuyển lựa chế độ ăn uống và lại có một tác động đáng kể về chừng độ cholesterol.
Trẻ em được chẩn đoán có hàm lượng cholesterol cao nên có một chế độ ăn uống hạn chế chất béo bão hòa, song song khuyến khích cho trẻ tập dượt thêt dục thể thao nhiều. Cách tốt nhất để biết mức độ cholesterol của bạn là nên rà 3 năm một lần, bắt đầu từ tuổi 20, hoặc trực tính hơn để đảm bảo cho sức khỏe của bạn.
Trong khi những người thừa cân thường có cholesterol cao do ăn quá nhiều thức ăn béo, những người gầy cũng cần phải nhận thức được họ ăn bao nhiêu chất béo bão hòa
Thực tế phức tạp hơn rất nhiều. Cholesterol thấp xoành xoạch là một dấu hiệu của sức khỏe tốt Mặc dù thân thể bạn có chừng độ cholesterol xấu (LDL) thấp, bạn vẫn có thể khỏe mạnh.
Chuyển sang dùng bơ thực vật sẽ giúp giảm cholesterol Bơ thực vật cũng như bơ động vật, chúng có nhiều chất béo và toàn bộ các loại thực phẩm béo bạn nên ăn ở mức vừa phải nếu bạn có cholesterol cao.
Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc một bệnh di truyền về cholesterol cao thì có nhiều khả năng bị mắc xanthoma. LDL, được biết đến là cholesterol xấu, và nó có thể là nguyên do gây ra xơ vữa động mạch.
Lượng cholesterol cao có thể là hiểm nguy, nhưng chính cholesterol lại cấp thiết cho các quá trình chuyển hóa khác nhau trong cơ thể, từ cách điện tế bào thần kinh trong não bộ để cung cấp cấu trúc màng tế bào. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy, những người mắc bệnh ung thư thường có chừng độ cholesterol LDL thấp hơn so với những người không bị ung thư.
Những người có lượng cholesterol trong máu thấp cũng dễ bị các bệnh nhiễm trùng khác nhau, mắc bệnh lâu hơn và có nhiều khả năng tử vong do nhiễm trùng. Sự lựa chọn được gợi ý đó là một loại dầu thực vật dạng lỏng không chứa bất kỳ chất béo chuyển hóa nào (dầu thực vật hydro hóa). Hồ hết bơ thực vật có chứa chất béo bão hòa, một nguyên tố cũng góp phần làm hàm lượng cholesterol cao.
Ảnh minh họa con nít chẳng thể bị cholesterol cao Nghiên cứu cho thấy xơ vữa động mạch, sự thu hẹp của động mạch dẫn đến việc tim bị tiến công.
Nếu bạn biết cách khắc phục những nguyên cớ đó, chừng độ cholesterol của bạn sẽ trở lại thường nhật. Một gia đình có nhân tố di truyền cholesterol cao thì bạn càng cần phải thực hiện các bước đề phòng và chủ động hơn để giữ cho chừng độ cholesterol ở mức thường ngày.
Những nguyên do có thể dẫn đến cholesterol cao bao gồm chế độ ăn uống kém, thiếu hoạt động, nhiễm trùng, găng ý thức và thể chất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét